FILETE DE DORADA, WOK DE VERDURAS, ARROZ INTEGRAL Y SALSA VERDE bY EATSANA

Filete de dorada a la plancha acompañado de un wok de verduras con arroz integral y una salsa suave ralizado con hierbas frescas. Un plato equilibrado y elegante, donde el pescado se combina con verduras crujientes y una salsa cremosa, ligera y verde.

INGREDIENTES :  Filete de dorada, arroz integral, cocido, calabacín, pimiento rojo, cebolla rojo, vino blanco, nata, aceite de oliva, cilantro, perejil, Sal de Marbella, pimienta blanca.

ALÉRGENOS: PESCADO, SULFITO, puede contener trazas de apio.

Valores nutricionales por 100 g (estimación):  
- Valor energético: 136 kcal  
- Grasas totales: 5 g  
  - de las cuales saturadas: 1,2 g  
- Hidratos de carbono: 12,6 g  
  - de los cuales azúcares: 2,3 g  
- Proteínas: 9,8 g  
- Fibra dietética: 4,8 g  
- Sal: 0,7 g

Valores nutricionales  total: 544 Kcal

Peso neto: 400 g

Modo de consumo:  

• En horno: sin precalentar a 100 °C y calentar durante 30 minutos.  
• En microondas: Calentar a 700 W durante 2–3 minutos con la tapa ligeramente abierta.  
  Servir caliente y consumir inmediatamente después de calentar. 

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